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Yoga pour randonneur
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EAN13
9782842216603
ISBN
978-2-84221-660-3
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
LP.FORME BEAUTE
Nombre de pages
144
Dimensions
24 x 17 x 1 cm
Poids
484 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Offres

Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l’assouplissement, l’équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos…
Des conseils pointus et des retours d’expérience pour agir à deux niveaux :
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pour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;
• conduire vers plus de présence à soi et à l’environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
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Commentaires des lecteurs

5 mai 2019

Suivez le guide !

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