La Mandragore vous accueille du mardi au vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h

et le samedi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 19h.

3 rue des tonneliers

71100  Chalon-sur-Saône.

03 85 48 74 27

 

Petits rituels pour garder l'équilibre
EAN13
9782036007192
ISBN
978-2-03-600719-2
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Hors Collection - Santé & Médecine
Nombre de pages
192
Dimensions
21 x 15 x 1 cm
Poids
398 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Petits rituels pour garder l'équilibre

De

Larousse

Hors Collection - Santé & Médecine

Offres

Pour le meilleur comme pour le pire, la vie se charge de nous apporter son lot de surprises et de bouleversements. Tout au long de cette traversée, l’important n’est-il pas tout simplement de garder l’équilibre face à ce qui nous arrive ?
 
Qu’il s’agisse d’une grossesse, d’un nouveau travail, du départ des enfants ou de la retraite, mais aussi d’une séparation, de la perte d’un être cher ou de la maladie, nous sommes toutes et tous confrontés à des épreuves, petites et grandes. Si le stress, le changement et le deuil font partie de l’existence, nous sommes capables d’accueillir ces émotions exacerbées, de vivre ces moments du mieux possible et de réussir à les surmonter.
 
Grâce à cet ouvrage richement illustré, découvrez de nombreux rituels bien-être faciles à mettre en place  pour prendre soin de soi :   des exercices de respiration pour calmer le système nerveux et réduire l’anxiété  ;des techniques de yoga pour relâcher les tensions musculaires comme émotionnelles  et apprendre à lâcher prise  ;des rituels pour pratiquer la pleine conscience et retrouver un sommeil apaisé.Gardez l’équilibre face aux surprises de la vie  !
S'identifier pour envoyer des commentaires.