- EAN13
- 9782755693164
- ISBN
- 978-2-7556-9316-4
- Éditeur
- Hugo et Cie
- Date de publication
- 13/01/2022
- Nombre de pages
- 222
- Dimensions
- 21,5 x 16,7 x 1,9 cm
- Poids
- 502 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mieux vivre sa maternité grâce au yoga !
Aurélie Louis-Alexandre est professeure de yoga, adepte du body positive, qui voit le sport comme un outil de bien-être. Alors quand elle est tombée enceinte, elle a voulu continuer à bouger et à transpirer !
Elle parle sans langue de bois de cette incroyable aventure qu'est la grossesse, de ses difficultés, et des tips qui permettent de la vivre au mieux !
Aurélie nous embarque, de la préparation de sa grossesse au 1er anniversaire de sa fille Joy : un chemin de vie dans lequel le yoga a une place centrale.
Ce livre s'adresse aux femmes enceintes, aux jeunes mamans, ou aux femmes pour qui ce serait encore un projet lointain, adeptes du yoga ou non : c'est le meilleur accompagnement qui soit !
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