Végétarien sans carences, J'équilibre mes apports et je me régale avec 80 recettes ultra-gourmandes
Isabelle de Vaugelas, Docteur Arnaud Cocaul
Albin Michel
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Conseillé par Natacha B.15 janvier 2021
Super !
Depuis quelque temps, j'essaye de changer mon alimentation pour privilégier les légumes, les céréales, les légumineuses... en diminuant la viande et le poisson.
J'ai beaucoup aimé lire cette ouvrage qui n'est pas qu'un simple livre de recette de cuisine végétarienne mais un réel "guide" pour comprendre le végétarisme, équilibrer nos apports en minéraux...Je conseille vivement !