Mon cahier Happy sobriété

Pour apprendre à réduire sa consommation, prendre soin de la planète et se
faire du bien !
Vivre simplement et sereinement sans épuiser les ressources de la planète,
c'est possible ! Le principe ? Optimiser son empreinte carbone en se
recentrant sur l'essentiel grâce à de petits éco-gestes quotidien et des
rituels feel good. En mode sans pression ! Au programme, des astuces pour
limiter la surconsommation à la maison, pour éviter le gaspillage énergétique
et pour redonner une seconde vie aux déchets ! Green-débutante, overbookée ou
loin de tout, on envoie des green vibes, et on fait sa transition écolo !

Au programme :
Des rituels minimalistes feel-good pour consommer moins et mieux : astuces
anti-gaspi énergétique, tri, stockage et rangement optimisé... de la cuisine
au dressing !
Un programme zéro déchet : la règle des 5R (Refuser, Réduire, Réutiliser,
Recycler, Rendre à la terre), courses en vrac, recyclage, compostage...
Des idées pour trouver des alternatives green : achats de produits bruts,
locaux et de saison, recyclage, upcycling...
Des routines cocooning pour avoir le meilleur dans les plaisirs simples :
rituels bien-être, tips beauté, happy boosters...