Prenez le temps de vivre

Marquer une pause est salvateur
Le grand moine  bouddhiste, Haemin Sunim,  propose ici une véritable source
d’inspiration pour  aider les personnes confrontées à des épreuves de vie en
leur apprenant à lâcher prise pour affronter  les défis de l’existence.
Ce manuel traite différents aspects spécifiques de la vie quotidienne en
passant par l’amour, l’amitié, le travail et ce à quoi on aspire, et montre
comment la pleine conscience peut, dans chacun de ces  domaines, nous aider.
Il est également un guide  pour la méditation afin d’approfondir la notion de
« pause ».
À travers des courts essais, des petits messages,  des conseils et des
citations empreints de sagesse  qui sont à prendre en compte individuellement
et  sur lesquels nous pouvons revenir quand nous en  éprouvons le besoin,
l’auteur souhaite rappeler que  personne n’est seul, que l’angoisse ou le
désespoir
peuvent se dissiper.
Ce livre est un magnifique message d’espoir.