Un ventre plat, moi aussi !

Au-delà d'un titre qui peut sembler racoleur, Jean-Paul Pes, auteur à succès
chez Jouvence, nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés
et efficaces pour garder – hommes ou femmes – une silhouette ferme et
harmonieuse.

Il ne s'agit non pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais
simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa peau en prenant
conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma !

Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste: «La
bedaine de la trentaine»... Et vous, Mesdames, vous savez combien il est
difficile de « regagner » sa ligne de jeune fille après une grossesse ou
quelque excès gastronomique...

Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime
alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose
pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui !
Et en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour
vivre heureux - d'une bonne intégration psycho-corporelle !