Science, méditation et pleine conscience

En quelques décennies, la méditation laïque a révélé l'étendue de ses
bienfaits dans toutes les sphères de notre société moderne (réduction du
stress et des affections qui lui sont liées, de la douleur, du vieillissement
cellulaire, etc.).
Elle fait l'objet de très nombreuses études en neurosciences, en médecine et
en psychologie qui ont confirmé ses vertus et observé ses effets sur le
cerveau.

Cet ouvrage explore en détail les convergences entre la méditation et les
différentes avenues de la science moderne. Il nous fait toucher du doigt tout
ce que la méditation peut nous apporter, individuellement et collectivement,
pour la paix et le bien-être de tous.

*[21 février]: selon le calendrier julien
*[XIXe]: Dix-neuvième
*[19 mars]: selon le calendrier julien