- EAN13
- 9782080423955
- ISBN
- 978-2-08-042395-5
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 24/05/2023
- Collection
- Santé, bien-être (1)
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 21 x 14,9 x 1,3 cm
- Poids
- 314 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Objectif no stress
Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
De Myriam Paperman, Lev Rosen
Flammarion
Santé, bien-être
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Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre - des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place - des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
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