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Petites histoires et yoga du soir
EAN13
9782215185468
ISBN
978-2-215-18546-8
Éditeur
Fleurus
Date de publication
Collection
PETIT ZEN (1)
Nombre de pages
64
Dimensions
24,2 x 19,6 x 1,3 cm
Poids
440 g
Langue
français
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Petites histoires et yoga du soir

Fleurus

Petit Zen

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"Raphaël n'est pas encore rassuré. Son coeur bat toujours très vite... - Allonge-toi, murmure maman. Tends tes jambes, tes bras, et imagine que tu entres dans du coton. C'est doux et tout chaud..."Dans ce recueil, quatre histoires rassurantes et des exercices de yoga pour apaiser le moment du coucher et aider votre enfant à trouver le sommeil.Chaque histoire aborde un thème (peur du noir, difficulté à se séparer...). Elle est prolongée, au milieu et à la fin, par une posture de yoga simple et facile à réaliser (respiration, détente...)Des conseils destinés aux parents aident à faire de l'heure du coucher, un moment privilégié et apaisé.
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